من میدونم که نوزادم هنگام خواب باید به پشت خوابانده بشه ، اما اگر نوزاد چرخید یا بالا آورد چی؟ نحوه خواباندن صحیح نوزادچیست؟ آیا غلت گیر نوزاد به من کمک خواهد کرد؟
زمانی که نوزادتان را به پشت میخوابانید خطر سندرم مرگ ناگهانی را در او کاهش میدهید. سندرم مرگ ناگهانی علت مرگ نوزادان کمتر از یک سالی است که رو به شکم میخوابند.
نگرانی شما در مورد چرخیدن و بالا آوردن نوزاد منطقی است اما خبرهای خوبی برایتان داریم و آن اینست که، با گذشت زمان نوزاد قادر خواهد بود تا خودش بچرخد که در این صورت خطر سندرم مرگ ناگهانی به مقدار زیادی در او کاهش مییابد. وقتی نوزاد را رو به پشت میخوابانید بهمرور زمان نوزاد به این حالت عادت کرده و آن را ترجیح خواهد داد.
در مورد بالا آوردن نوزاد هم بایستی گفت که خطر خفگی برای نوزادان سالمی که به پشت میخوابند وجود ندارد. در صورتی که نوزاد به ریفلاکس مزمن یا مشکلات تنفسی مبتلا باشد، ممکن است دکتر یک حالت دیگری خوابیدن را پیشنهاد دهد در صورتی که در این مورد نگرانی دارید و یا فرزند شما به مشکلی مانند ریفلاکس گوارشی مبتلا می باشد در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.
اگر نگران چرخیدن نوزاد هستید، قبل از خرید محصولاتی مثل غلتگیر یا پوزیشنر خواب، موضوع را با پزشک کودک مطرح کنید. این وسایل برای همه نوزادان انتخاب مناسبی نیستند و نباید جای محیط خواب ساده، صاف و بدون وسیله اضافه را بگیرند. اگر کودک رفلاکس، مشکل تنفسی یا شرایط خاص دارد، توصیه پزشک کودک معیار اصلی است.
پس والدین برای خواب امن چه کار کنند؟
اگر نگرانی شما این است که نوزاد بعد از خوابیدن جابهجا شود، راهحل اصلی خرید وسیلهای برای ثابت نگه داشتن بدن نیست. بهتر است محیط خواب را ساده و امن نگه دارید: تشک صاف و سفت، نبودن بالش و پتوهای حجیم، نبودن اسباببازی نرم داخل تخت، و خواباندن نوزاد به پشت در شروع خواب. اگر پزشک کودک به دلیل خاصی توصیه متفاوتی داده، همان توصیه پزشکی اولویت دارد.
غلتگیر، بالش فرمدهنده، پوزیشنر خواب یا هر وسیلهای که بدن نوزاد را محدود کند، برای استفاده بدون نظر پزشک انتخاب کمریسکی نیست. بعضی از این وسایل ممکن است صورت کودک را به پارچه نزدیک کنند یا حرکت طبیعی او را محدود کنند. برای نوزاد زیر یک سال، سادگی محیط خواب معمولا از خرید وسیلههای اضافه امنتر است.
چه زمانی باید با پزشک کودک مشورت کرد؟
- اگر نوزاد مشکل تنفسی، رفلاکس شدید، سابقه بستری یا توصیه پزشکی خاص دارد.
- اگر کودک هنگام خواب کبودی، خسخس، توقف تنفس یا بیحالی غیرعادی نشان میدهد.
- اگر والدین برای وضعیت خواب به دلیل بیماری یا شرایط خاص کودک مردد هستند.
برای خریدهای مرتبط با خواب، معیار را ظاهر محصول قرار ندهید. هر وسیلهای که قرار است نزدیک صورت یا بدن نوزاد باشد باید ساده، قابل شستوشو، بدون بند و قطعات جداشونده، و متناسب با سن کودک باشد. اگر مطمئن نیستید، خرید نکردن و پرسیدن از پزشک انتخاب بهتری است.
خرید چه محصولاتی برای خواب نوزاد بهتر است با احتیاط انجام شود؟
محصولاتی که قول میدهند نوزاد را در یک وضعیت ثابت نگه دارند، محصولاتی که کنار صورت کودک قرار میگیرند، یا وسایلی که بند، لبه نرم و قطعات جداشونده دارند باید با حساسیت بیشتری بررسی شوند. در خرید سیسمونی، گاهی وسیلهای که نگرانی والدین را کم میکند از نظر ایمنی انتخاب مناسبی برای خواب بدون نظارت نیست.
اگر هدف فقط آرامش خاطر است، بهتر است به جای اضافه کردن وسیله داخل تخت، روتین خواب، دمای مناسب اتاق، لباس خواب اندازه و محیط خلوت را اصلاح کنید. برای نوزاد سالم، تخت ساده و بدون وسیله اضافی معمولاً مسیر امنتری است. هر توصیه متفاوت برای وضعیت خواب باید از پزشک کودک بیاید، نه از تبلیغ محصول یا تجربه یک خانواده دیگر.
برای اینکه مسیر مطالعه فقط به یک موضوع محدود نشود، بعد از مرور نکات خواب ایمن میتوانید فهرست راهنماهای خرید محصولات کودک و نوزاد را ببینید. اگر دغدغه شما کنترل وضعیت کودک از اتاق دیگر است، راهنمای خرید بیبی مانیتور هم مکمل همین موضوع است؛ با این یادآوری که هیچ وسیلهای جای مراقبت مستقیم و توصیه پزشک کودک را نمیگیرد.
